Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Tuomet, kai pajuntame nugaros skausmą, mes pradedame savęs gailėti. Gulamės į lovą, tepame šildančius tepalus, dedame kompresus ir visaip kitaip tausojame save. Kiekvienas judesys sukelia skausmą. Baisu ir pagalvoti, kad skausmą galėtume pašalinti judėjimu, ir tam tikrais pratimais. Arba kitas kraštutinumas – stengiamės nekreipti dėmesio į skausmą ir diskomfortą, ryjame tabletes ir daromės masažą tikintis, kad tai išspręs visas problemas.

Tačiau tokia ta tiesa. Jeigu atmestume kitų rimtų ligų galimybę, dėl kurių reikia kreiptis į daktarus, dažniausiai skausmo priežastimi yra įtempti hipertonuso – spazmo būsenos raumenys. Ilgalaikis raumens hipertonusas sukelia dirginimą, uždegimą ir skausmą.
Iš esmės egzistuoja tik viena reali išeitis iš šios situacijos - Atstatomieji (reabilitacinės) treniruotės. Šios treniruotės nėra gydymas, sportas, raumenų auginimas. Reikia priversti dirbti Jūsų silpnus arba įtemptus raumenis, kurie atgaus jėgas ir atsipalaiduos. Žinoma reikia žinoti ir suprasti kaip tai daryti. Tam esu aš.

Ne aš už Jus, o mes kartu dirbame Jūsų kūno labui, atstatinėjame jį ir grąžiname Jums judėjimo džiaugsmą. Mano tikslas - išmokyti Jus gyventi be nugaros, raumenų skausmo, kad net pabaigus treniruočių kursą, žinotumėte, kokius pratimus reikia atlikti ir kaip dirbti su savo kūnu.
Nėra ir nebus jokios stebuklingos tabletės. Tik pats žmogus, su Dievo pagalba gali sau padėti.
Primenu, prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduoju pasitarti su savo gydytoju.